Bourrasques de l’existence, tempêtes de la société, cyclones de l’actualité …

 le vent souffle fort sur la vie sur ma vie …

j’ai besoin de me sentir au plus profond de moi-même enracinée afin de rester souple

 face aux évén ements et de maintenir le cap …

Quand la pression est trop forte, que je suis tiraillée de tous côtés et que j’ai l’impression de me perdre, je fais du sport, de l’écriture,

 de la lecture et de la méditation …

Etre enracinée permet de conserver un havre de paix au creux de soi, même quand il fait mauvais dehors … en ce moment … je cultive une présence tranquille, les évènements négatifs ont moins de prises sur moi … il faut apprendre à s’écouter en profondeur à s’incarner pleinement pour jouir de l’instant et se réaliser...

En Chine ont dit :

 "plus l’arbre a des racines plus il peut monter haut" …

 Prendre racine c’est …

Retrouver sa base

Pour ne pas vivre coupé en deux renouez avec vos pieds : dansez, massez les, tapez les sur le sol au lever, c’est souverain.

L’énergie circulera mieux et vous serez inébranlable.

" marcher "  la terre …

Dès que possible, même brièvement partez marcher dans la nature …

A l’aise dans ses pompes …

au propre comme au figuré …

 Revêtez une existence dans laquelle vous vous sentez à l’aise …

Il ne saurait y avoir enracinement harmonieux sans un accord corps / esprit,

aspiration / réalité, être / paraître…

Au volant de sa vie …

 Etre centré, maîtriser son quotidien autant qu’il se peut …

 Devenir une pro du planning … listez, classez,

programmez horaires, projets, objectifs, courses, tâches perso, familiales …

 pour se sentir plus confiant et moins vite déstabilisée.

Hummm ras le bol de la productivité, compétitivité, rentabilité … la paresse indispensable à notre santé, notre créativité, et notre développement personnel ….

….. Ne pas dire un mot de toute la journée, ne pas lire le journal, ne pas entendre la radio, ne pas écouter de commérages, s’abandonné absolument, complètement à la paresse, être absolument, complètement indifférent au sort du monde, c’est la plus belle médecine que l’on puisse administrer … c’est un art de vivre, s’autoriser le besoin de souffler de lâcher prise, de respirer ou tout simplement de vivre … allez se balader dans la nature pour penser, rêver …..

 une demi journée suffit ….

Quand la paresse devient pathologie, n’avoir envie de rien, c’est avoir perdu jusqu’au goûtt de ne rien faire, pour le plaisir Si la paresse se vit dans l’ennui constant et le malaise, c’est peut-être le signe d’une dépression ou d’une maladie … il est donc impératif de consulter ... tout comme s’endormir partout, à tout moment, peut être le symptôme de la narcolepsie….

Les vacances c’est …

Ce défouler, évacuer la vapeur avant que la cocotte explose, pas besoin de kick boxing, de yoga ... mais... chanter, écouter de la musique, écrire, danser,

faire de la marche …

J’adore au saut de lit allez fouler l’herbe pleine de rosée…

Faire peau neuve 'intérieur', jeûne avec des jus de légumes, viande grillée, fruits … pas de sucrerie. Boire des jus de fruits pomme/carotte ou concombre et des jus de légumes puissant requinquant, et antioxydant.

Faire la chasse aux toxines avec pour les éliminer : pomme, avocat, artichaut, betterave, choux … épinards, ail, kiwi, pruneaux, algues, cressons ….

Recharger mes accus en pleine nature, air pur, contacts avec des éléments, lumière, mise au vert ou à la mer …

Respirez de l’huile essentielle de menthe ou de romarin …