Mardi 9 janvier
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21:58
Je suis 200 % positive ... avec 5 idées ...
1 – je pense à ce que j’ai (je possède) ...
pas à ce qui me manque...
2 – chaque semaine, je consacre un moment pour écrire à quelqu’un que j’aime, sans chercher à bien écrire, mais en suivant l’élan du cœur ...je canalise mon esprit sur les aspects positif de ma vie...
3 – je ne me trompe pas d’objectif : le but dans ma vie n’est pas de remplir mon agenda, mais de savourer chaque instant et de vivre une existence pleine d’amour...
4 – pour ne pas être en manque d’amour ... je suis devenue source d’amour ...
j’en donne et j’en reçois.
5 – face à un problème important ... une machine à avancer le temps, je me dis : quelle importance cela aura-t-il dans un an ? Insignifiante à l’échelle de ma vie ?
Par Alyson
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Publié dans : Etre Belle ... Etre Bien ...
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Jeudi 4 janvier
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22:58
..Dans ma détermination du 31 décembre, j’ai oublié la bonne résolution …
Prendre la direction de la salle de sport … la forme ...
Me tenir droite, m’hydrater : boire au moins deux litres d'eau par jour.
Me muscler tout au long de la journée : bannir les ascenseurs, les séances assises trop longues. Contracter mes abdominaux dès que je le peu (au bureau, devant la télévision …).
Prendre le temps de respirer profondément et de m’étirer.
M’entraîner au moins 15 minutes par jour et faire deux séances de sport hebdomadaires … Certains sports font travailler, plus que d'autres, les abdominaux ... comme le jogging, la natation ou la bicyclette ...
Ce que je fais souvent en soirée c’est méditer ... ramener mon esprit à sa demeure, me poser et ne plus penser à rien, être dans le calme .... tourner mon regard vers l’extérieur pour mieux comprendre les autres .... m’enfuir de l’agitation ambiante, du stress, de la vie trépidante que je mène ... j’ai la chance de voir les choses comme elles sont réellement ... pas comme elles semblent être …
Par Alyson
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Mardi 14 novembre
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23:27
Leçon de 'Strip –Tease'
Choisir deux musique qui plaisent vraiment, qui font vibrer, une rapide pour commencer et une lente ensuite ...pour un show qui doit idéalement durer 6 minutes
Pour la tenue les talons hauts sont de rigueur car ils changent toute la silhouette. Pour le reste, mieux vaut éviter le pantalon, ou le t-shirt moulant qui s’enlève par-dessus. L’idéal, c’est la jupe boutonnée, un chemisier ... et un string avec des ficelles qui se dénouent sur le côté.
Je crois qu’il ne faut pas avoir de position trop équivoque, écarter grand les jambes ... il vaut mieux suggérer que montrer bêtement.
Les accessoires... un bas, une cravate qui se dénoue, un jolie chaise...ils aident à se mettre dans la peau du personnage et à magnifier le corps ...
*-*-*
Par Alyson
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Dimanche 5 novembre
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23:10
Fantasmes ....
Notre éducation à tous est souvent insuffisante, gênée, ou culpabilisante vis-à-vis de la sexualité. Ce n'est pas la faute à nos parents qui ont fait ce qu'ils pouvaient avec l'éducation qu'ils ont eu à leur époque ! La seule solution, plutôt que de s'en plaindre, c'est de progresser, d'apprendre à accepter l'idée que la sexualité est belle, saine, naturelle, et arrêter de culpabiliser pour des pensées qui ne font de mal à personne ! Car les fantasmes ne font de mal à personne et font beaucoup de bien à notre libido et à notre énergie générale !
http://www.aufeminin.com/m/couple/fantasme-feminin.html
Par Alyson
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Jeudi 2 novembre
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22:04
Lune croissante du 29 octobre au 4 novembre 2006.
La lune croissante est une phase d’accumulation et de régénération, pendant laquelle les soins de la peau et des cheveux donnent des résultats particulièrement efficaces...
Faire le plein d’énergie ...
Faire le vide dans son esprit, se concentrer sur soi – même ...
Une musique relaxante bien choisie apporte une aide précieuse.
Faire une pause le temps de décompresser sans penser à rien.
Vous ressentirez l’effet bienfaisant de cette phase de la lune qui vous apporte force et impulsions positives ...
La peau et le corps ne demandent qu’à être chouchoutés et entourés de soins et en tirent un maximum de profits...La peau a tendance à se dessécher, utilisez une crème de soin hydratante... Appliquez là en massant jusqu'à absorption complète....
Alyson
Par Alyson
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