Les vacances c’est …

Ce défouler, évacuer la vapeur avant que la cocotte explose, pas besoin de kick boxing, de yoga ... mais... chanter, écouter de la musique, écrire, danser,

faire de la marche …

J’adore au saut de lit allez fouler l’herbe pleine de rosée…

Faire peau neuve 'intérieur', jeûne avec des jus de légumes, viande grillée, fruits … pas de sucrerie. Boire des jus de fruits pomme/carotte ou concombre et des jus de légumes puissant requinquant, et antioxydant.

Faire la chasse aux toxines avec pour les éliminer : pomme, avocat, artichaut, betterave, choux … épinards, ail, kiwi, pruneaux, algues, cressons ….

Recharger mes accus en pleine nature, air pur, contacts avec des éléments, lumière, mise au vert ou à la mer …

Respirez de l’huile essentielle de menthe ou de romarin …