Je suis fatiguée, raplapla, je dois reprendre mon souffle, soucis, stress, tracas …et c’est de ma faute, je suis une droguée du travail, ma journée n’est jamais finie, le travail c’est mon identité, il prend toute la place dans ma tête, et je sais que le stress coupe le souffle, mais, que le manque de souffle alimente le stress…

Pourtant je sais me protéger, prendre de la distance, j’ai appris très jeune à survivre à des catastrophes, à être en accord avec moi-même, à m’adapter, à ne jamais me laisser submerger par les problèmes en cherchant activement une solution.

Donc je vais appuyer sur la détente, bouger, nager, méditer, me relaxer … une demi heure par jour … puis ..  troquer mon café contre du thé vert, me laisser emportée par quelques notes de musique ... rêver éveillée ...