Le vrai Zen se vit au quotidien ....

Plongez dans un bain de vapeur ou piquez une tête à la piscine afin de libérer les tensions et éliminer les toxines qui martyrisent votre corps.

Chants des baleines ou clapotis de vagues, les arpèges de la détente

La musique fait partie intégrante de nos vies et l'on oublie parfois les rôles qu'elle peut jouer.

Le plaisir de manger : le goût et la sensation équilibre et plaisir ...

Lorsque je vais à la piscine ... que je nage, j'ai l'impression de glisser dans l'eau en douceur, c'est comme une caresse infinie, avec des mouvements joliment symétriques.

Ce sport m'apporte de la détente un vrai plaisir. C'est un sport agréable, "sans sueur"  bon à la fois physiquement, mais aussi moralement, car toutes les pensées négatives s'évacuent."
 
Quand je sors d'une séance de nage, je me sens vraiment bien, la tête vide, un peu euphorique. Après j'en profite pour me dorloter me passer de la crème ou de l'huile ... mmmm